Q:起きてすぐに飲む水（500㏄~1Ⅼ）とハーブは分けて飲んだ方がいいのですか？

朝一ハーブとお水をたくさん飲みました。

A:理想は「起きてすぐにお水を500~1lを一気に飲む→30分明けてからデトックスハーブを飲む→食事をとるならさらに30分以上空ける。」のがハーブが濃い状態で腸に届くのでお勧めですが、朝のお時間があまりなければハーブと多めのお水を一緒に飲んでも良いです。