Q:夕飯と就寝までが2.3時間程しかなくても生野菜となまこっこの量は(なまこっこ60g食べてます)は加減した方がよいですか？

A:朝の寝起きはどうですか？

スッキリ目覚められるなら良いですが、重いようなら減らしてください✨

Q:起きてすぐに飲む水（500㏄~1Ⅼ）とハーブは分けて飲んだ方がいいのですか？

朝一にハーブとお水をたくさん飲んでます。

A:理想は「起きてすぐにお水を500~1Ⅼを一気に飲む→30分明けてからデトックスハーブを飲む→食事をとるならさらに30分以上空ける。」のがハーブが濃い状態で腸に届くのでお勧めですが、朝のお時間があまりなければハーブと多めのお水を一緒に飲んでも良いです。

Q:いつまでデトックスハーブは続けたら良いですか？

A:不調が無くなった後もハーブをしばらく続けて、お食事も続けながら少しずつハーブを減らしても、便が毎日1-2回はある状態まで続けてください。その後はお腹に溜まったなぁというときにだけ飲んで出すと良いです。不調が戻ってきたらハーブやお食事を再度見直してお腹をきれいにしてください。

Q:健康診断でバリウム検査をバリウム排泄に下剤をもらいます。それよりすぐ

デトックスハーブを飲むのはどうですか

A:早く出さないと行けないので、ハーブはお休みで病院の下剤をのむとよいです。

ハーブしか飲みたくないのでしたらいつもの倍量のんで早めに出せるようにしてください